吃烤鸭的饼怎么做
制作材料:
1、面粉250克,开水120克,冷水50-60克,植物油少许。
2、配菜根据个人喜好随意,如葱丝、炒肉丝、炒豆芽、黄瓜丝等。
制作过程:
饼胚
1、在面粉里面倒入适量的开水,搅拌散了,成面团,再多次加入冷水,然后就是揉成光滑的面团,再敷上保鲜膜,再放置半个小时。
2、醒好之后就是切下一小块来,撒上一些干面粉,揉一下,搓成长条,然后就是分成15克重的面块,压成面饼,在上面刷上适量油,备用。
3、将两个小面块刷油的面面叠在一起,然后就是用擀面杖擀成薄饼。
烙饼
1、将平底锅加热了,将薄饼放入,用中火进行烙。
2、等到饼的中间有起泡鼓起来的时候,就是说明一面快熟了,就需要翻面了,等到两面都稍微变淡**就烙好了。
3、将烙好的饼取出来,分成两张薄饼,然后叠在一起,在上面盖上潮湿的纱布,可以保温,也是可以增加饼的湿度,吃起来更加的柔韧。
4、我们在吃的时候将配菜放在薄饼上面就可以了。
烤鸭饼是蒸的还是烙的
我们在做春饼的时候,尽可能烙着吃了,因为蒸的时候就是会使得面团变粘。
烤鸭怎么做好吃
1、将鸭子放到大一点的容器里面,将酱油、葱段、大料、姜片、料酒、花椒调均匀了,然后涂抹在鸭子身上,腌制2个小时左右。
2、腌制好之后,在上面涂抹上糖浆。
3、将烤箱温度预热在180度,在中层烤50分钟,可以在下层放上一些锡纸托盘,避免烤出来的鸭油流到烤箱里面。
4、然后切成薄薄的片,将剩下的鸭架煮汤,加入一些佐料,吃起来味道也是非常不错的。
5、将烤鸭切成薄薄的肉片,然后在荷叶饼上面涂抹上甜面酱,放上葱段,将鸭肉片卷到里面,这样吃起来肥而不腻,非常的鲜美可口。
烤鸭的营养价值
利水消肿
我们食用鸭肉是有通利小便的作用,可以帮助补肾固本,鸭肉对于各种水肿都是有很好的改善的作用,尤其是在妊娠期间的水肿有很好的**的效果,对于慢性肾炎水肿的人群来说经常食用一些可以帮助保护肾脏。
滋阴补虚
鸭肉里面含有比较丰富的蛋白质,脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,能够被我们的身体很好的消化和吸收,而且鸭肉里面是含有比较丰富的无机物以及钾、铁、铜、锌等微量元素。我们经常食用一些是可以帮助滋阴养胃、补血行水、生津利水的,对于帮助改善我们身体虚弱和病后体虚的状况比较不错。
清热凉血
鸭肉*大的特点就是不温不热了,可以很好的清热去火,我们经常食用一些鸭肉可以帮助清热凉血,对于阴血内热的人群来说是不错的食用选择。
美容防衰老
我们食用鸭肉也是可以很好的帮助美容防衰老的,鸭肉是有护肤和美肤的作用的,我们食用可以很好的滋阴,而且鸭肉里面是含有比较丰富的B族维生素和维生素E,对于预防多种炎症、脚气病、延缓衰老是有效果的,而且鸭肉里面是含有丰富的烟酸,可以起到于保护心脏病患者健康的作用。
促进新陈代谢
我们食用鸭肉可以很好的补充身体所需要的B族维生素和维生素E,B族维生素对于我们身体的新陈代谢、心脏、神经、消化以及视觉的维护都是有非常显著的作用的。
增强食欲
鸭肉里面含有的脂肪分布是比较均匀的,而且是属于熔点低、易于消化的,所以我们食用不仅是不会导致发胖,而且是有增加食欲,使得食物鲜美的作用,脂肪酸也是不饱和和低碳脂肪酸,对身体健康有帮助的。
我们将烤鸭做好之后,再将黄瓜条、菜等一起放入卷起来,非常的好吃的,而且鸭肉本身就是可以去燥的,能够很好的清热养胃,有很好的补益的作用,想要制作出正宗烤鸭肉,我们就是需要很好的注意多了解一些技巧,制作出美味的烤鸭。